マインド 怒りを書き出すと3週間でネガティブ思考が減るからやってみて! 2020-05-31 原口ひろみ Next Balance イライラは書き出すとなくなるよ!っていうお話を今回の記事では書いて行きますよ。 〈怒り〉は、制御することが非常に難しい感情の1つ。 …
未分類 理想の一年を明確にする【みんなでノートワーク】 2020-05-26 原口ひろみ Next Balance 【Slip off PMDDで心を整えるノートワークをスタート】 今夜で2回目、 内容は『理想の一年の過ごし方』でした。 結論から言うと …
マインド 感動の涙を流してストレスを解消する【みんなのオススメリスト】 2020-05-14 原口ひろみ Next Balance 今回は、セロトニン神経を活性化する方法、というより、セロトニン神経の機能低下を防ぐ方法です そのためには【感動して泣く】涙を流すこと。 …
マインド 気分が上がることリストを書き出そう 2020-05-12 原口ひろみ Next Balance 自分の気分が上がることリストを明確にしましょう! Slip off PMDDの参加者に書いてもらったことをまとめました。 気分が上がることリスト 旦那さんの体臭をくんかくん …
PMS・PMDD 【PMDD】生理前はシンデレラウィークにする 2020-05-07 原口ひろみ Next Balance これはいいアイデア! と思ったPMDDを乗り切るエピソードを紹介します! それは『生理が始まったらシンデレラウィークにすること!』 ↓↓↓チャンネル登録&グッドボタン …
PMS・PMDD 【PMDD】生理前にどか食いしたときの罪悪感でお悩みのあなたへ 2020-05-06 原口ひろみ Next Balance 生理前になると菓子を食べ過ぎちゃう、食欲が増加しちゃう 沢山食べまくった後に、冷静になってみたら「なんていけないことをしたんだろう」…と落 …
PMS・PMDD PMDDを放置するデメリットはこれ 2020-05-05 原口ひろみ Next Balance っていうことでこれからですね、PMDDを放置するデメリットとについて話ししていきます。 ネガティブなことを突きつけられると「いや!」とおもうかもしれませんけど、そこから目を背 …
PMS・PMDD 【PMDD体験談まとめ】他人の症状を客観視すると気持ちが冷静になるぞ 2020-05-04 原口ひろみ Next Balance PMDDを改善したい前向き女子が集うコミュニティSlip off PMDDの体験談スレッドで 生理前になると気分が不安定になる経験があ …
マインド 【嫌われる勇気】人生happyになるヒケツ 2020-05-03 原口ひろみ Next Balance 今回は、2013年に出版されて、この本の売れない時代に、なんと200万部以上も入れているベストセラー嫌われる勇気について解説します。 本書は自己啓発の父と呼ばれる世界屈指の心理学 …