2021-01

心の養生法

アメリカ心理学会(APA)が認めた間違ったストレス解消法9個と本当にやるべきストレス解消法10個

今回の動画では、まずは前半部分はアメリカ心理学会が発表した間違ったストレス解消法9個と、効果的なストレス解消法10個を紹介します。 ▼チャンネル登録よろしくお願いします🙏 後半は、それらの共通点と...
暮らしの養生

【無印良品】オーガニックコットン×シルクのインナーが暖かくて静電気が少なくなる

寒い冬を快適に過ごせるインナーのご紹介
暮らしの養生

【無印良品】足が冷えてのぼせやすいヒトに超オススメなアイテムはコレ!

個人的経験値なんですが、治療をしてて、むくみが強く、足が冷えて、のぼせやすいヒトって、落ち込みやすく、キレやすい印象があります🤔 今回の投稿は ✅イライラしやすい ✅落ち込みやすい &#x270...
心の養生法

ジョハリの窓を「開放」して、ストレスを減らし才能開花して生きる

今回は、 コミュニケーションが円滑になる ストレスが減る 才能開花につながる こんな嬉しいことが期待できる心理学の手法について、書いていくので、興味がある方はぜひ目を通してください(^^) 自分の才能を開花させて人生楽...
心の養生法

うつ病の改善に鍼灸・ツボ療法が効果的なワケ

近年、鍼灸の疾患に対する臨床効果は世界各国で科学的に解明されようとしており、動物実験から被験者での測定までたくさん検証されています。 鍼灸治療は局所の血流増加,筋緊張の緩和,免疫の活性化のみならず,脳内ではモルヒネ様物質の分泌...
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