心の整え方 言いたいことを我慢してるあなたへ〜本音を書き出すノート術〜
未分類固定観念をぶっこわす共同画制作
コミュニティNext Balanceのグループ講座、メンバーからの持ち込み企画『共同画制作』でした。 最初はウォーミングアップとして葉書サイズの紙に、少しずつ絵を描き、それを参加者たちの間で増していき、最後に自分のところに戻ってきたところ...
未分類頭も今年一番すっきりしてます！！！こんなにスッキリしたことない！！！【ご利用者の声】
ろみさん今日は長い時間ありがとうございました。 今駅まで歩いていますが、来たときよりもめちゃくちゃ元気になってる気がします！！！ 身体が整うと心も元気になりますね！！！ 頭も今年一番すっきりしてます...
未分類オンライン鍼灸教室を初開催して体ポカポカお灸女子を増やしたよ
ども、ろみです。 先日、開催リクエストを受けて、シール鍼とお灸を使ったセルフケアの仕方について教えるオンライン鍼灸教室を開催しました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ キッカケをくれた方は、1ヶ月の全国ツアーに出て、各地のホテル暮らしによる環境の変化に...
心の整え方不安になる原因を減らして安心するためにできること３つ《身体編》
今回の記事では不安になってしまう原因をまず、《体編》として、３個ご紹介します この記事を読むことで、 身体からアプローチして不安を取り除く方法を知ることができる こんなメリットがあります！ では 行ってみましょー！ 脳科学の視点から ...
心の整え方感情を整理するノート術6STEP
久しぶりに腹が立つことがあって ノート📓とペン🖋で書き殴ってみたので そのやり方と自己対話を書きますよよ。 ノート術のメリット ✅感情が落ち着く ✅自己対話しやすい &...
心の整え方自分と向き合うノート術の書き方
今回オススメするのは根本的なところに アプローチするノート術📓 5年以上前から私が鍼灸治療で担当した 患者さんにメンタルケアの一環として いろんな形式の『日記』を記録して もらい、来院したときに記録内容について...
心の整え方言いたいことを我慢してるあなたへ〜本音を書き出すノート術〜
今回オススメするのは根本的なところに アプローチするノート術📓 5年以上前から私が鍼灸治療で担当した 患者さんにメンタルケアの一環として いろんな形式の『日記』を記録して もらい、来院したときに記録内容について...
未分類初の沖縄出張施術へ
として2020年の私は【旅】がテーマです。 遊びの旅だけでなく【旅×仕事×会いたい人に会う】と、ギュギュッと時間密度を高めて人生の質を高める取り組みを実験中！ ということで、沖縄に出張施術へ行ってきました。 入籍前のとあるカップルのも...
未分類家族や会社はなかなか変えられないけどコミュニティーはいくらでもお試しができる
6月末に、Next Balance2期目の最後のグループ講座が終わりました。 コミュニティメンバーに読んだ本とか日常生活での気づきをアウトプットしてもらってます。 変化、成長したい時に心強いのは『仲間』がいること。 これからの時代は仲間...
未分類地属性・サポーター気質の人は自分が貢献できるコミュニティに所属して人生を好転させる
ども、ろみです。 今月でコミュニティ運営を開始してから約一年になりますが、ここにきてようやく 『副業、人脈、好きなこと 人生が変わるオンラインサロン超活用術』中里桃子著 を読んでます。 内容事態は、すでにコミュニティ運営...