心の養生法 東洋医学イライラの原因２つと対処法 2021-09-01 原口ひろみ Next Balance 東洋医学ではイライラの原因を大きく二つに分けます。 YouTubeはこちら↓ https://youtu.be/D4jx0aMLlqw ①心火（しんか）…思い悩み、恋愛が成就 …
心の養生法 『孤独感の研究』から見えた孤独な人の４つの傾向 2021-08-25 原口ひろみ Next Balance 今回は、孤独感に関する研究の要約を扱いますよ。 その研究内容と、そこからわかった孤独な人の４つの特性について解説します。 …
心の養生法 朝活の効果を最大限に引き出す方法 2021-07-19 原口ひろみ Next Balance 朝活をやってみようかな、と前々からじんわり思いつつ、ようやくやってみようと思い腰を上げました（╹◡╹） せっかくやるからには、朝活を最大限に活かすコツ、つまり良い1日を始める …
心の養生法 悩みすぎるアナタへ〜私が悩まなくなった３つの理由〜 2021-07-19 原口ひろみ Next Balance 私も20代とか若いころはいろんなことで深ーく悩んだもんです。 もともと私は内向型の気質もあるので、 とっても細かいところが気にな …
心の養生法 感情を整理するノート術6STEP 2021-07-14 原口ひろみ Next Balance 久しぶりに腹が立つことがあって ノート📓とペン🖋で書き殴ってみたので そのやり方と自己対話を書きますよよ。 ノート術のメリット ɰ …
心の養生法 言いたいことも言えないこんな世の中で 〜本音を書き出すノート術〜 2021-07-07 原口ひろみ Next Balance 今回オススメするのは根本的なところに アプローチするノート術📓 5年以上前から私が仕事で担当したクライアントさんにメ …
心の養生法 落ち込んだ時にすばやく元気になる4つの方法 2021-07-01 原口ひろみ Next Balance 仕事で失敗してしまった。 失言して相手を怒らせた。 そうすると脳内大反省会。 自己嫌悪して (^o^)＜うわぁーっ！ と叫び声を部屋であげて、 …
心の養生法 ジョハリの窓を「開放」して、ストレスを減らし才能開花して生きる 2021-01-15 原口ひろみ Next Balance 今回は、 コミュニケーションが円滑になる ストレスが減る 才能開花につながる こんな嬉しいことが期待でき …
心の養生法 怒りを書き出すと3週間でネガティブ思考が減るからやってみて！ 2020-05-31 原口ひろみ Next Balance イライラは書き出すとなくなるよ！っていうお話を今回の記事では書いて行きますよ。 〈怒り〉は、制御することが非常に難しい感情の1つ。 …
心の養生法 感動の涙を流してストレスを解消する【みんなのオススメリスト】 2020-05-14 原口ひろみ Next Balance 今回は、セロトニン神経を活性化する方法、というより、セロトニン神経の機能低下を防ぐ方法です そのためには【感動して泣く】涙を流すこと。 …
