マインド 感動の涙を流してストレスを解消する【みんなのオススメリスト】 2020-05-14 原口ひろみ Next Balance 今回は、セロトニン神経を活性化する方法、というより、セロトニン神経の機能低下を防ぐ方法です そのためには【感動して泣く】涙を流すこと。 …
マインド 気分が上がることリストを書き出そう 2020-05-12 原口ひろみ Next Balance 自分の気分が上がることリストを明確にしましょう！ Slip off PMDDの参加者に書いてもらったことをまとめました。 気分が上がることリスト 旦那さんの体臭をくんかくん …
PMS・PMDD 【PMDD】生理前はシンデレラウィークにする 2020-05-07 原口ひろみ Next Balance これはいいアイデア！ と思ったPMDDを乗り切るエピソードを紹介します！ それは『生理が始まったらシンデレラウィークにすること！』 ↓↓↓チャンネル登録&グッドボタン …
PMS・PMDD 【PMDD】生理前にどか食いしたときの罪悪感でお悩みのあなたへ 2020-05-06 原口ひろみ Next Balance 生理前になると菓子を食べ過ぎちゃう、食欲が増加しちゃう 沢山食べまくった後に、冷静になってみたら「なんていけないことをしたんだろう」…と落 …
PMS・PMDD PMDDを放置するデメリットはこれ 2020-05-05 原口ひろみ Next Balance っていうことでこれからですね、PMDDを放置するデメリットとについて話ししていきます。 ネガティブなことを突きつけられると「いや！」とおもうかもしれませんけど、そこから目を背 …
PMS・PMDD 【PMDD体験談まとめ】他人の症状を客観視すると気持ちが冷静になるぞ 2020-05-04 原口ひろみ Next Balance PMDDを改善したい前向き女子が集うコミュニティSlip off PMDDの体験談スレッドで 生理前になると気分が不安定になる経験があ …
マインド 【嫌われる勇気】人生happyになるヒケツ 2020-05-03 原口ひろみ Next Balance 今回は、2013年に出版されて、この本の売れない時代に、なんと200万部以上も入れているベストセラー嫌われる勇気について解説します。 本書は自己啓発の父と呼ばれる世界屈指の心理学 …
マインド 【PMDD】気分が落ち込んだ時のコミュニケーション：自分の望みをハッキリ伝える 2020-04-30 原口ひろみ Next Balance 生理前になると女性が気分が不安定になって、とても落ち込みやすかったりイライラしてケンカしやすくなってしまう、家族に怒りをぶつけてしまう、パー …
PMS・PMDD PMDDチェックリスト 2020-04-20 原口ひろみ Next Balance 正式に診断名を下すのは精神家のドクターですが、「PMDDに当てはまるかも！」と思って、代替療法に取り組む余裕がある方は、自分の生活改善や、心の癖の修正、人間関係や仕事の見直しなど、 …
PMS・PMDD PMDD改善のためにできること2つ 2020-04-19 原口ひろみ Next Balance PMDDは、生理周期に依存して出現しますが、その本質はセロトニンや心にあります。 ということで、症状を緩和するのに有効なアプローチとして 体験談を書く、見る 記録をつけ …
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